照明設(shè)計(jì)攻略 燈光也是一種“毒品”

　據(jù)哲東設(shè)計(jì)調(diào)查職場人白天要有條有理、有聲有色，夜晚也不得閑：出入商業(yè)酒會、豪華會所。撇開飲酒熬夜不談，絢麗四射、昏幽的各式燈光，就害人不淺。這就是彩光污染。會所設(shè)計(jì)中多采用黑光燈、旋轉(zhuǎn)燈、熒光燈、頻閃的彩色光源構(gòu)成了彩光污染。

　　黑光燈產(chǎn)生的紫外線強(qiáng)度比太陽光里的紫外線強(qiáng)得多，對人體有害影響持續(xù)時(shí)間更長。長時(shí)間照射，可能誘發(fā)流鼻血、脫牙、白內(nèi)障。頻閃彩色光讓人眼花繚亂，既不利眼，還干擾中樞神經(jīng)，讓人頭暈?zāi)垦?，皮膚細(xì)胞加速老化，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐、失眠等癥狀，導(dǎo)致亞健康。而新近研究表明，彩光污染還可能危及心理健康。從這個(gè)角度看，光的確是破壞人類健康的“潛伏者”。

　　“燈光是一種毒品。濫用燈光，就是危害健康。”此番宏論危言，是美國得克薩斯健康科學(xué)中心內(nèi)分泌學(xué)家魯塞爾·雷特所說。作為褪黑激素研究專家，他發(fā)現(xiàn)夜間照在視網(wǎng)膜上的燈光，會減少褪黑激素生成。這種激素，正是調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律的重要物質(zhì)。

　　 打個(gè)比方，經(jīng)常跨越大洋的“空中飛人”要倒時(shí)差，其實(shí)是為了追趕適應(yīng)激素的晝夜節(jié)律。而正常的晝夜節(jié)律，是億年自然進(jìn)化給人類帶來的“法寶”——日出而作、日落而息。光無端掠奪了黑夜的時(shí)間，打亂激素分泌節(jié)律，正常的周期開始失衡。夜間過多接觸光線還可能導(dǎo)致抑郁。這一結(jié)果是上月21日美國俄亥俄州立大學(xué)的蘭迪·納爾遜(RandyNelson)教授，在芝加哥舉辦的美國經(jīng)科學(xué)年會上發(fā)布的。納爾遜的研究小組發(fā)現(xiàn)，關(guān)在24小時(shí)燈火通明房間里的老鼠，比接受按正常明暗光線循環(huán)的同類，表現(xiàn)出更多的抑郁癥狀。該研究雖以老鼠為研究對象，但研究人員認(rèn)為該結(jié)果同樣適用于人類。

　　選對燈具少用電腦

　　惱人的是，人類依賴這個(gè)有光的世界。因此，徹底杜絕光污染，約等于一桿命中250碼外的高爾夫球洞，機(jī)會微乎其微。我們只能盡可能降低光污染的危害。

　　光污染的防治，多以預(yù)防為主。選對合適燈具，才不會虧待“心靈的窗戶”。選擇最普通的白熾燈，還是節(jié)能的日光燈，尚是個(gè)有爭議的問題。白熾燈，就是鎢絲燈泡，最早在1906年由愛迪生制造。其光線最接近自然光，也即太陽光，其中長波相對較多。人類進(jìn)化至今，適應(yīng)的正是這種光線。日光燈(也即熒光燈)，是通過氣體放電原理，發(fā)出的是非連續(xù)光譜，短波相對較多。換言之，與白熾燈相比，在對三條色覺通路的影響上，日光燈無疑是異常的。

     作為光污染的杜絕者，哲東空間設(shè)計(jì)也一直致力于新型設(shè)計(jì)技術(shù)的研發(fā)，盡量的避免光污染所帶來的危害。哲東空間設(shè)計(jì)作為設(shè)計(jì)行業(yè)的創(chuàng)意領(lǐng)袖，期待引領(lǐng)更多的設(shè)計(jì)者加入我們的行列，為設(shè)計(jì)的明天凈化一方熱土。哲東設(shè)計(jì)期待您的加入……